Aktualności

Każdy z nas ma granicę cierpliwości, którą nasze dzieci bardzo lubią przekraczać. To naturalne – jesteśmy tylko ludźmi. Zapewne wiele razy w ciągu dnia zdarzą się momenty, gdy gniew i frustracja będą sięgały zenitu. Być może ktoś życzliwy podszepnie wtedy „Ja bym dała mu klapsa…”. Kuszące rozwiązanie? Być może. Jednak poza rozładowaniem (twoich) emocji nie przyniesie to nic dobrego. Wręcz przeciwnie! Pamiętaj bicie to przemoc!!!!! A przemoc rodzi przemoc... Widzisz przemoc wobec dzieci - reaguj! Polecamy artykuł naszego psychologa. ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ NA NASZEGO FACEBOOKA

źródło zdjęcia - strona główna

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ NA NASZEGO FACEBOOKA

Kolejny tydzień kwarantanny ogólnej za nami. Myśląc o pozostaniu w domu każdy z nas pewnie miał ambitne cele zrobienia rzeczy na które dawno nie miał czasu np. generalnych porządków, przeczytanie książki, dokończenie jakiś prac już dawno rozpoczętych. Tymczasem czas leci a my może niekoniecznie zrobiliśmy tyle ile chcielibyśmy zrobić. Pojawiło się wyzwanie zdalnej pracy i nauczania swoich dzieci, a przede wszystkim motywowania ich do nauki oraz pogodzenia tego wszystkiego z obowiązkami domowymi. Praca i szkoła nadaje rytm. Jesteśmy zazwyczaj zmobilizowani do porannego wstawania, robienia rutynowych czynności...

Cenne rady jak wytrzymać stres odosobnienia Kwarantanna to nie kara ale coś, co robimy dla innych i samego siebie. Przestrzegając kwarantanny pomagamy innym uniknąć zarażenia, a sobie - żeby mieć szacunek dla samego siebie. Obecna sytuacja ma znaczące negatywne konsekwencje dla naszej psychiki - wzbudza strach, gniew, złość, natrętne myśli. Czynnikami stresowymi w tej sytuacji jest nuda, dezinformacja, problemy z dostępem do niektórych artykułów, straty finansowe, niepokój o możliwości powrotu do dawnego życia a także poczucie piętna. Aby sobie pomóc należy zrozumieć co jest sensem kwarantanny - to jest zbiorowa odpowiedzialność...